ПРАВИЛА
Приоритетность критериев оценки женских номинаций:
Пропорции и симметрия
Мускулистость - количество мышц будет варьироваться в зависимости от номинации.
Кондиции - будет варьироваться в зависимости от номинации
Презентация (произвольное позирование)
Качество тела и образ на сцене.
Пропорции и симметрия
Мускулистость - количество мышц будет варьироваться в зависимости от номинации.
Кондиции - будет варьироваться в зависимости от номинации
Презентация (произвольное позирование)
Качество тела и образ на сцене.
Бикини
Симметрия и пропорциональное телосложения (отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия) – в приоритете
Оценивается сбалансированная мускулатура, подчеркивающая форму женского тела: полные круглые ягодицы с небольшой сепарацией(разделением) в области подколенного сухожилия и ягодичной мышцы. При выставлении оценок обязательно учитывается наличие умеренно развитых дельт и подтянутого живота. Особое внимание уделяется внешнему виду, судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник).
Бикини НЕ должны демонстрировать: жесткие и сухие мышцы, излишне развитую мускулатуру, венозность, мускульную дефиницию и сепарацию. Выше перечисленные аспекты влекут за собой снижение оценок.
Соревновательный костюм:
- Раздельный купальник.
Cтринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
- Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина платформы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 2-x поворотах.
Симметрия и пропорциональное телосложения (отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия) – в приоритете
Оценивается сбалансированная мускулатура, подчеркивающая форму женского тела: полные круглые ягодицы с небольшой сепарацией(разделением) в области подколенного сухожилия и ягодичной мышцы. При выставлении оценок обязательно учитывается наличие умеренно развитых дельт и подтянутого живота. Особое внимание уделяется внешнему виду, судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник).
Бикини НЕ должны демонстрировать: жесткие и сухие мышцы, излишне развитую мускулатуру, венозность, мускульную дефиницию и сепарацию. Выше перечисленные аспекты влекут за собой снижение оценок.
Соревновательный костюм:
- Раздельный купальник.
Cтринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
- Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина платформы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 2-x поворотах.
Фронтальная позиция
Позиция спиной к судьям
ВЫХОД НА СЦЕНУ
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Приоритетность критериев оценки мужских номинаций:
Пропорции и симметрия
Мускулистость - количество мышц будет варьироваться в зависимости от номинации.
Кондиции - будет варьироваться в зависимости от номинации
Презентация (произвольное позирование)
Качество тела и образ на сцене
Генетические особенности, в том числе крепления мышц, никак не влияют
на оценку Атлета!
Мускулистость - количество мышц будет варьироваться в зависимости от номинации.
Кондиции - будет варьироваться в зависимости от номинации
Презентация (произвольное позирование)
Качество тела и образ на сцене
Генетические особенности, в том числе крепления мышц, никак не влияют
на оценку Атлета!
БОДИБИЛДИНГ
В номинации Бодибилдинг оценивается как общая форма атлета, так и внешний вид различных мышечных групп. Отдаются предпочтенияатлетам с гармоничным и пропорциональным телосложением: осанка, правильная анатомическая структура, включая общий контур тела, ширина плеч, правильные линии конечностей и туловища, прямые ноги и общие пропорции тела. В обязательных позах атлет демонстрирует отдельные мышечные группы. Оценивается общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечная плотность и рельеф. Хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей. При сравнении атлетов друг с другом, преимущество получает тот, который не имеет недостатков во всех выше
перечисленныхаспектах.
Соревновательный костюм:
- Стандартные мужские плавки. Ягодичные должны быть покрыты не менее чем на ½. Плавки должны соответствовать приемлемым стандартам вкуса и порядочности. Стринги запрещены.
- Соревновательный костюм должен быть одноцветным.
- Атлеты не должны своими действиями изменять посадку костюма. Например, приподнимать плавки для демонстрации верха квадрицепса или ягодичных мышц.
Позирование:
Спортсмены оцениваются в 7 обязательных позах
• 1. Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
• 2. Front Lat Spread / Широчайшие мышцы спины спереди
• 3. Side Chest / Бицепс сбоку
• 4. Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
• 5. Back Lat Spread / Широчайшие мышцы спинысзади
• 6. Side Triceps / Трицепс сбоку
• 7. Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
Выход на сцену:
1. Атлеты выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди атлетов вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Атлеты, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Атлеты вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход атлетов для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
перечисленныхаспектах.
Соревновательный костюм:
- Стандартные мужские плавки. Ягодичные должны быть покрыты не менее чем на ½. Плавки должны соответствовать приемлемым стандартам вкуса и порядочности. Стринги запрещены.
- Соревновательный костюм должен быть одноцветным.
- Атлеты не должны своими действиями изменять посадку костюма. Например, приподнимать плавки для демонстрации верха квадрицепса или ягодичных мышц.
Позирование:
Спортсмены оцениваются в 7 обязательных позах
• 1. Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
• 2. Front Lat Spread / Широчайшие мышцы спины спереди
• 3. Side Chest / Бицепс сбоку
• 4. Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
• 5. Back Lat Spread / Широчайшие мышцы спинысзади
• 6. Side Triceps / Трицепс сбоку
• 7. Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
Выход на сцену:
1. Атлеты выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди атлетов вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Атлеты, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Атлеты вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход атлетов для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Двойной бицепс спереди
Широчайшие мышцы спины спереди
Грудь и бицепс сбоку
Двойной бицепс сзади
Пресс и бедро
Широчайшие мышцы спины сзади
Трицепс сбоку
МЕНС ФИЗИК
Атлет должен иметь хорошее общее развитие тела: сбалансированное, пропорциональное и симметрично развитое телосложение, хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей.
Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, но и не слишком худым. Мышцы не должны быть глубоко разделенными и сильно прорезанными. Они должны иметь хороший внешний вид и форму, с низким содержанием жира, но должны быть мягче и более гладкими, чем в бодибилдинге. Оценивается так же внешний вид и подача атлета соответствующие номинации МенсФизик. Атлеты с излишней мускулистостью, слишком жесткие, сухие, а также с плоскими мышцами ставятся на последние места. При сравнении атлетов друг с другом, преимущество получает тот, который не имеет недостатков во всех выше перечисленных аспектах.
Категории:
- до 168 см;
- до 171 см;
- до 174 см;
- до 177 см;
- до 179 см;
- до 182 см;
- до 185 см;
- выше 185 см.
Соревновательный костюм:
Участники должны носить пляжные шорты (бордшорты), предпочтительно зауженного покроя. Длину шорт рекомендуется подбирать в следующем диапазоне: выше коленной чашечки на 5 см, но не выше середины бедра. Цвет и ткань остаются на усмотрение участника. Однако сильно обтягивающие материалы, такие как спандекс, не допускаются. Не разрешено наличие логотипов спонсоров, за исключением логотипа фирмы-изготовителя.
На сцене:
1. Каждый участник получает индивидуальный номер на регистрации, который должен быть на нем постоянно во время всех раундов выступления. Номер должен быть закреплен на плавках слева спереди.
2. Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
3. Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
4. На сцене категорически запрещено:
a. использование реквизита
b. жевать жевательную резинку
c. любые конфликтные ситуации во время выступления запрещены. Все участники конфликта подлежат дисквалификации.
Позирование:
Спортсмены оцениваются в 2 поворотах.
Выход на сцену:
1. Спортсмены выходят и выстраиваются в линию для представления участников.
2. В порядке очереди участников вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10 полуфиналистов.
3. Спортсмены, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления (индивидуальная презентация).
3.1. Спортсмены вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность не более 30 сек.
3.3. Презентация дает возможность каждому участнику представить себя индивидуально, продемонстрировать свое телосложение в движении. Оценка происходит в нисходящей последовательности (шея, плечи, грудь, руки, переход грудных мышц в дельты, пресс, талия, икроножные мышцы). Судьи оценивают грациозность и темп движений спортсмена, его индивидуальность и харизматичность. Во время этого раунда участник демонстрирует 2 обязательные позы – фронтальную и спиной к судьям. Участники выходят на сцену по очереди в порядке номеров. Дойдя до центра сцены, участник останавливается и демонстрирует фронтальную позицию. Затем выполняет полный поворот направо и становится спиной к судьям. После этого снова поворот направо, остановиться лицом к судьям. Кроме того, индивидуальная презентация может включать дополнительные позы (например, боком к судьям). Исключением являются любые позиции лежа и акробатические элементы.
4. Выход спортсменов для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, но и не слишком худым. Мышцы не должны быть глубоко разделенными и сильно прорезанными. Они должны иметь хороший внешний вид и форму, с низким содержанием жира, но должны быть мягче и более гладкими, чем в бодибилдинге. Оценивается так же внешний вид и подача атлета соответствующие номинации МенсФизик. Атлеты с излишней мускулистостью, слишком жесткие, сухие, а также с плоскими мышцами ставятся на последние места. При сравнении атлетов друг с другом, преимущество получает тот, который не имеет недостатков во всех выше перечисленных аспектах.
Категории:
- до 168 см;
- до 171 см;
- до 174 см;
- до 177 см;
- до 179 см;
- до 182 см;
- до 185 см;
- выше 185 см.
Соревновательный костюм:
Участники должны носить пляжные шорты (бордшорты), предпочтительно зауженного покроя. Длину шорт рекомендуется подбирать в следующем диапазоне: выше коленной чашечки на 5 см, но не выше середины бедра. Цвет и ткань остаются на усмотрение участника. Однако сильно обтягивающие материалы, такие как спандекс, не допускаются. Не разрешено наличие логотипов спонсоров, за исключением логотипа фирмы-изготовителя.
На сцене:
1. Каждый участник получает индивидуальный номер на регистрации, который должен быть на нем постоянно во время всех раундов выступления. Номер должен быть закреплен на плавках слева спереди.
2. Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
3. Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
4. На сцене категорически запрещено:
a. использование реквизита
b. жевать жевательную резинку
c. любые конфликтные ситуации во время выступления запрещены. Все участники конфликта подлежат дисквалификации.
Позирование:
Спортсмены оцениваются в 2 поворотах.
Выход на сцену:
1. Спортсмены выходят и выстраиваются в линию для представления участников.
2. В порядке очереди участников вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10 полуфиналистов.
3. Спортсмены, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления (индивидуальная презентация).
3.1. Спортсмены вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность не более 30 сек.
3.3. Презентация дает возможность каждому участнику представить себя индивидуально, продемонстрировать свое телосложение в движении. Оценка происходит в нисходящей последовательности (шея, плечи, грудь, руки, переход грудных мышц в дельты, пресс, талия, икроножные мышцы). Судьи оценивают грациозность и темп движений спортсмена, его индивидуальность и харизматичность. Во время этого раунда участник демонстрирует 2 обязательные позы – фронтальную и спиной к судьям. Участники выходят на сцену по очереди в порядке номеров. Дойдя до центра сцены, участник останавливается и демонстрирует фронтальную позицию. Затем выполняет полный поворот направо и становится спиной к судьям. После этого снова поворот направо, остановиться лицом к судьям. Кроме того, индивидуальная презентация может включать дополнительные позы (например, боком к судьям). Исключением являются любые позиции лежа и акробатические элементы.
4. Выход спортсменов для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Фронтальная позиция
КЛАССИК ФИЗИК
В номинации Классик Физик оцениваются как отдельные мышечные группы, так и пропорциональность телосложения в целом. Главными критериями оценки атлетов будут пропорции, симметрия и эстетика. Осанка, правильная анатомическая структура, включая общий контур тела, ширину плеч, правильные линии конечностей и туловища, прямые ноги и общие пропорции. В обязательных позах атлет демонстрирует отдельные мышечные группы. Оценивается общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечная плотность и рельеф. Хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей. При сравнении атлетов друг с другом, преимущество получает тот, который не имеет недостатков во всех выше перечисленных аспектах.
Категории:
Рост 163 см - вес 76 кг;
166 см - 79 кг;
168 см - 81 кг;
171 см - 83 кг;
173 см - 85 кг;
176 см - 89 кг;
178 см - 92 кг;
181 см - 95 кг;
183 см - 99 кг;
186 см - 102 кг;
188 см - 106 кг;
191 см - 109 кг;
193 см - 112 кг;
196 см - 115 кг;
199 см - 118 кг;
201 см - 122 кг;
свыше 201 см - 125 кг.
Как читать таблицу? Поясняем на примерах.⠀
Для спортсмена ростом 163 см включительно допустимый вес составляет не более 76 кг.⠀
⠀
Или,⠀
Спортсмены ростом от 173 см до 176 см включительно должны весить не более 89 кг. ⠀
⠀
Какой может быть вес у спортсмена ростом 174 см? Максимальный допустимый вес 89 кг.⠀
Соревновательный костюм:
- Black Classic Physique Shorts / Классическиеплавки. Они должны быть чёрного цвета длиной по боковым сторонам не менее 4 ½ дюймов (12 см).
- Атлеты не должны своими действиями изменять посадку костюма. Например, приподнимать плавки для демонстрации верха квадрицепса или ягодичных мышц.
Позирование:
Атлеты оцениваются в 5 обязательных позах
• 1. Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
• 2. Side Chest / Бицепс сбоку
• 3. Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
• 4. Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
• 5. Favorite Classic Pose (no Most Muscular) / Любимая классическая поза (но не максимальная мускулистость – не HP)
Выход на сцену:
1. Атлеты выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди атлетов вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Атлеты, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Атлеты вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход атлетов для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Двойной бицепс спереди
Грудь и бицепс сбоку
Двоцной бицепс сзади
Пресс и бедро
Классическая поза
Приоритетность критериев оценки женских номинаций:
Пропорции и симметрия
Мускулистость - количество мышц будет варьироваться в зависимости от номинации.
Кондиции - будет варьироваться в зависимости от номинации
Презентация (произвольное позирование)
Качество тела и образ на сцене
Генетические особенности, в том числе крепления мышц, никак не влияют на оценку Атлета!
Мускулистость - количество мышц будет варьироваться в зависимости от номинации.
Кондиции - будет варьироваться в зависимости от номинации
Презентация (произвольное позирование)
Качество тела и образ на сцене
Генетические особенности, в том числе крепления мышц, никак не влияют на оценку Атлета!
ФИТ-МОДЕЛЬ
Одним из важнейших критериев оценки является пропорциональность телосложения(отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия, прямые ноги). В приоритете – классический женский тип фигуры. Особое внимание уделяется внешнему виду участницы.Судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену, темп и грациозность движений), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник, платье). Спортсменки этой номинации не должны иметь излишне развитую мускулатуру, «жесткие», сухие мышцы и васкуляризацию (венозность). Также телосложение не должно быть слишком худым, вызывая ассоциации с болезненностью. Все выше перечисленные аспекты влекут за собой снижение оценок.
Соревновательный костюм:
В номинации Фит-модель представлены два костюма.
Первый – это слитный, плотно облегающий купальник, который должен закрывать спину наполовину, при этом верхняя часть спины остается открытой. Нижняя часть купальника подбирается, исходя из телосложения спортсменки, в том числе высота вырезов по бокам и посадка на ягодичных мышцах. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
Второй - вечернее платье длиной до пола. Модель, ткань, материал и текстура платья остаются на усмотрение спортсменки.
Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – по выбору участницы.
Позирование:
Участницы оцениваются в 4-x поворотах в ДВУХ равноценных раундах (в купальниках и в платьях). Порядок проведения соревнований и оценки в обоих раундах одинаковый.
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Соревновательный костюм:
В номинации Фит-модель представлены два костюма.
Первый – это слитный, плотно облегающий купальник, который должен закрывать спину наполовину, при этом верхняя часть спины остается открытой. Нижняя часть купальника подбирается, исходя из телосложения спортсменки, в том числе высота вырезов по бокам и посадка на ягодичных мышцах. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
Второй - вечернее платье длиной до пола. Модель, ткань, материал и текстура платья остаются на усмотрение спортсменки.
Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – по выбору участницы.
Позирование:
Участницы оцениваются в 4-x поворотах в ДВУХ равноценных раундах (в купальниках и в платьях). Порядок проведения соревнований и оценки в обоих раундах одинаковый.
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Фронтальная позиция
Боковая позиция
Позиция спиной к судьям
Боковая позиция
Номинация фитнес модель
Второй раунд в платьях
Второй раунд в платьях
Фронтальная позиция
Боковая позиция
Позиция спиной к судьям
Боковая позиция
ВЕЛНЕС
Особенностью телосложения спортсменок этой номинации является дисбаланс в сторону более развитой нижней части тела. Это отличная номинация для женщин, генетически предрасположенных к фигуре такого типа.
Важнейшими критериями оценки являются симметричность и пропорциональность (отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия, прямые ноги). Телосложение – с пониженным содержанием жира. Мышцы должны иметь форму, но не сепарацию и дефиницию. Чрезмерная сухость и васкуляризация(венозность) недопустимы. Кроме того, особое внимание уделяется внешнему виду участницы. Судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену, темп и грациозность движений), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник).
Важнейшими критериями оценки являются симметричность и пропорциональность (отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия, прямые ноги). Телосложение – с пониженным содержанием жира. Мышцы должны иметь форму, но не сепарацию и дефиницию. Чрезмерная сухость и васкуляризация(венозность) недопустимы. Кроме того, особое внимание уделяется внешнему виду участницы. Судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену, темп и грациозность движений), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник).
Соревновательный костюм:
- Раздельный купальник. Cтринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
- Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 4-x поворотах.
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
- Раздельный купальник. Cтринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
- Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 4-x поворотах.
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Фронтальная позиция
Позиция спиной к судьям
ВУМЕНС ФИЗИК
Вуменс Физик - это номинация для женщин, которые обладают хорошо развитой мускулатурой, большей, чем у спортсменок номинации Фигура, и рельефной V-образной фигурой. Спортсменки этой номинации обладают плотными упругими мышцами с четким разделением и низким содержанием жира. Допускается небольшая исчерченность (полосатость) мышц, но не чрезмерная, как, например, в мужском бодибилдинге. В этой номинации оценивается общее спортивное атлетическое телосложение. Важны баланс и симметрия, состояние и тонус кожи, глубина проработки мышц и их сепарация. Отдельный акцент делается на мышцы пресса, которые должны быть хорошо проработаны.
При выставлении оценок, как в любой другой женской номинации, обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоскими мышцами или сильно просушенным телом ставятся на последние места.
При выставлении оценок, как в любой другой женской номинации, обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоскими мышцами или сильно просушенным телом ставятся на последние места.
Соревновательный костюм:
Раздельный купальник, стринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки. Для прозрачных и просвечивающих тканей должен использоваться плотный непрозрачный подклад.
Обувь не используется.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 5 обязательных позах.
• 1 Front double biceps / Двойной бицепс спереди
• 2 Side chest with arms extended / Грудь сбоку(руки вытянуты)
• 3 Back double biceps/ Двойной бицепс сзади
• 4 Side triceps with leg extended / Трицепс сбоку(одна нога вытянута)
• 5 Front ab/thigh / Пресс-бедро
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Раздельный купальник, стринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки. Для прозрачных и просвечивающих тканей должен использоваться плотный непрозрачный подклад.
Обувь не используется.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 5 обязательных позах.
• 1 Front double biceps / Двойной бицепс спереди
• 2 Side chest with arms extended / Грудь сбоку(руки вытянуты)
• 3 Back double biceps/ Двойной бицепс сзади
• 4 Side triceps with leg extended / Трицепс сбоку(одна нога вытянута)
• 5 Front ab/thigh / Пресс-бедро
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
ФИГУРА
Фигура - это номинация для женщин, которые не заинтересованы в построении экстремальной мышечной массы тела. Спортсменки этой номинации должны обладать V-образным типом фигуры, плотными упругими мышцами с низким содержанием жира и прямыми ногами.
Оценивается общее спортивное атлетическое телосложение, с акцентом на баланс и симметрию, состояние и тонус кожи, глубину проработки мышц, сепарацию. При выставлении оценок обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоским и сильно просушенным телом ставятся на последние места.
Соревновательный костюм:
- Раздельный купальник. Стринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
- Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 4 поворотах.
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
При выставлении оценок, как в любой другой женской номинации, обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоскими мышцами или сильно просушенным телом ставятся на последние места.
Оценивается общее спортивное атлетическое телосложение, с акцентом на баланс и симметрию, состояние и тонус кожи, глубину проработки мышц, сепарацию. При выставлении оценок обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоским и сильно просушенным телом ставятся на последние места.
Соревновательный костюм:
- Раздельный купальник. Стринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
- Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 4 поворотах.
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
При выставлении оценок, как в любой другой женской номинации, обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоскими мышцами или сильно просушенным телом ставятся на последние места.
Фронтальная позиция
Боковая позиция
Позиция спиной к судьям
Боковая позиция
НАТУРАЛЬНАЯ
ФИТНЕС МОДЕЛЬ
ФИТНЕС МОДЕЛЬ
Фигура - это номинация для женщин, которые не заинтересованы в построении экстремальной мышечной массы тела. Спортсменки этой номинации должны обладать V-образным типом фигуры, плотными упругими мышцами с низким содержанием жира и прямыми ногами.
Оценивается общее спортивное атлетическое телосложение, с акцентом на баланс и симметрию, состояние и тонус кожи, глубину проработки мышц, сепарацию. При выставлении оценок обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоским и сильно просушенным телом ставятся на последние места.
Соревновательный костюм:
- Раздельный купальник. Стринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
- Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 4 поворотах.
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
При выставлении оценок, как в любой другой женской номинации, обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоскими мышцами или сильно просушенным телом ставятся на последние места.
Оценивается общее спортивное атлетическое телосложение, с акцентом на баланс и симметрию, состояние и тонус кожи, глубину проработки мышц, сепарацию. При выставлении оценок обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоским и сильно просушенным телом ставятся на последние места.
Соревновательный костюм:
- Раздельный купальник. Стринги запрещены. Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.
- Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
Позирование:
Спортсменки оцениваются в 4 поворотах.
Выход на сцену:
1. Спортсменки выходят и выстраиваются в две диагонали.
2. В порядке очереди участниц вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10
3. Спортсменки, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления
3.1. Спортсменки вызываются на сцену в индивидуальном порядке, чтобы исполнить свою презентацию под музыку организаторов.
3.2. Продолжительность презентации не более 30 сек.
4. Выход спортсменок для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
При выставлении оценок, как в любой другой женской номинации, обязательно учитываются внешний вид (соревновательный костюм, прическа, макияж) и подача (умение представить себя с момента выхода на сцену, плавность и грациозность движений). Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоскими мышцами или сильно просушенным телом ставятся на последние места.
НАТУРАЛЬНЫЙ
БОДИБИЛДИНГ
БОДИБИЛДИНГ
К участию в данной номинации допускаются спортсмены не употребляющие какие-либо запрещенные препараты, повышающие спортивные результаты, как в соревновательный, так и вне соревновательный период. (См. Список запрещенных препаратов)
Спортсмены, использующие гормональную или тестостероновую заместительную терапию, не допускаются к участию в соревнованиях в категории натуральный бодибилдинг, равно как и спортсмены использующие запрещенные препараты в терапевтических целях.
ДОПИНГ-КОНТРОЛЬ
Каждый спортсмен заявившийся в данную категорию, перед участием в соревнованиях, проходит первичный визуальный осмотр судейской коллегией на предмет выявления признаков употребления запрещенных препаратов, таких как:
- угревая сыпь
- следы присутствующей или удаленной гинекомастии
- следы присутствующих или удаленных абсцессов
- следы инъекций изменяющих форму мышц
- и прочее
По результатам осмотра, в случаях, когда мнение судейской коллегии совпадает относительно употребления спортсменом(кой) запрещенных допинговых средств при подготовке к соревнованиям он(она) может быть не допущена к участию в соревнованиях без возвращения вступительных взносов.
По результатам соревнований обязательную процедуру допинг-контроля проходят спортсмены занявшие с первого по третье место.
Допинг-контроль может включать:
- анализ мочи
- анализ крови
- прохождение полиграфа
При необходимости, по усмотрению судейской коллегии, для одного спортсмена может проводиться несколько видов допинг-контроля. Например: проверка на полиграфе может проводиться в сочетании с анализом мочи или анализом крови.
Кроме обязательной процедуры допинг- контроля для спортсменов занявших призовые места, судейская коллегия, оставляет за собой право применить допинг- контроль к любому спортсмену/спортсменке выступающему в номинации.
Не прохождение спортсменом допинг-контроля ведет к немедленной дисквалификации:
- первое нарушение: отстранение от участия в соревнованиях на один год
- второе нарушение: отстранение от участия в соревнованиях на два года
При этом, любые награды, которые могли быть вручены дисквалифицированному участнику, должны быть без промедления возвращены организатору конкурса.
ПОЗИРОВАНИЕ
Спортсмены сравниваются в двух раундах
Раунд 1 — Оценка пропорций
Четыре последовательных поворота на 90° из исходного положения лицом к судьям:
- Поворот на 90ｰнаправо
- Поворот на 90ｰспиной к судьям
- Поворот на 90ｰнаправо
- Поворот на 90ｰлицом к судьям
Раунд 2 — Сравнение в 8-ми обязательных позах
1) двойной бицепс спереди
2) широчайшие мышцы спины спереди
3) бицепс сбоку
4) двойной бицепс сзади
5) широчайшие мышцы спины сзади
6) трицепс сбоку
7) пресс-бедро
8) самая мускулистая
НАТУРАЛЬНЫЙ ПЛЯЖНЫЙ БОДИБИЛДИНГ
К участию в данной номинации допускаются спортсмены не употребляющие какие-либо запрещенные препараты, повышающие спортивные результаты, как в соревновательный, так и вне соревновательный период. (См. Список запрещенных препаратов)
Спортсмены, использующие гормональную или тестостероновую заместительную терапию, не допускаются к участию в соревнованиях в категории натуральный бодибилдинг, равно как и спортсмены использующие запрещенные препараты в терапевтических целях.
ДОПИНГ-КОНТРОЛЬ
Каждый спортсмен заявившийся в данную категорию, перед участием в соревнованиях, проходит первичный визуальный осмотр судейской коллегией на предмет выявления признаков употребления запрещенных препаратов, таких как:
- угревая сыпь
- следы присутствующей или удаленной гинекомастии
- следы присутствующих или удаленных абсцессов
- следы инъекций изменяющих форму мышц
- и прочее
По результатам осмотра, в случаях, когда мнение судейской коллегии совпадает относительно употребления спортсменом(кой) запрещенных допинговых средств при подготовке к соревнованиям он(она) может быть не допущена к участию в соревнованиях без возвращения вступительных взносов.
По результатам соревнований обязательную процедуру допинг-контроля проходят спортсмены занявшие с первого по третье место.
Допинг-контроль может включать:
- анализ мочи
- анализ крови
- прохождение полиграфа
При необходимости, по усмотрению судейской коллегии, для одного спортсмена может проводиться несколько видов допинг-контроля. Например: проверка на полиграфе может проводиться в сочетании с анализом мочи или анализом крови.
Кроме обязательной процедуры допинг- контроля для спортсменов занявших призовые места, судейская коллегия, оставляет за собой право применить допинг- контроль к любому спортсмену/спортсменке выступающему в номинации.
Не прохождение спортсменом допинг-контроля ведет к немедленной дисквалификации:
- первое нарушение: отстранение от участия в соревнованиях на один год
- второе нарушение: отстранение от участия в соревнованиях на два года
При этом, любые награды, которые могли быть вручены дисквалифицированному участнику, должны быть без промедления возвращены организатору конкурса.
НАТУРАЛЬНЫЙ ПЛЯЖНЫЙ БОДИБИЛДИНГ ПОЗИРОВАНИЕ
Спортсмены сравниваются в двух обязательных позициях:
1. Фронтальная позиция
2. Позиция спиной к судьям
