Положение Гран-при Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки по Строгому подъёму на бицепс и ягодичному мосту.

1. Место и дата проведения турнира

1.1. Место проведения турнира: г.Рязань, Бар Руки Вверх, проезд Завражного 4.

1.2. Дата проведения турнира: 8 ноября 2025 года.

2. Организаторы турнира

2.1. Организаторы турнира:

2.2. Федерация Атлетической гимнастики

2.3. Главный судья соревнований: Кожухов Александр

3. Требования к участникам соревнований и условия их допуска

4.1. По требованию Секретаря турнира на взвешивании спортсменам необходимо предъявить документ, подтверждающий личность.

4.2. Спортсмен допускаются к участию в турнире только в спортивном трико. Браслеты, ленты, локтевые повязки или налокотники, защитные повязки, кольца на руках, наколенники, накопленные бинты запрещены. По решению судьи спортсмен, одетый вне требований, может быть, не допущен до выполнения упражнения.

4.3. Неспортивное поведение категорически неприемлемо. За это могут быть применены санкции.

     4.4. Взвешивание и регистрация спортсменов будет проходить 8 ноября 2025 года. Более подробная информация по таймингу, будет доступна за неделю до турнира.

4. Категории:

 Ягодичный мост(девушки): 50,60,70+ кг

Строгий подъем на бицепс:

Девушки абсолютная, мужчины 70,80,90, 100+ кг. 
5. Программа турнира:

8 ноября 2025года:

Регистрация и взвешивание спортсменов будет проходит в месте проведения Гран-при с 9.00 до 11.00.

Соревнования по регламенту пройдут с 14.00 до 16.00 точное время потоков будет известно после проведения очной регистрации.

6. Награждение  

6.1. Абсолютные победители и призеры в каждой категории награждаются медалями, кубками и призами от партнеров и спонсоров.

7. Регистрация на турнир

7.1. Для выступления на турнире спортсменам необходимо оплатить взнос и зарегистрироваться на турнир.

7.2. Взнос составляет 5000 р. Цена на взнос поднимется с 1 ноября до 6000 рублей.

7.3. Все взносы, оплачиваемые спортсменом на данных соревнованиях, указанные в настоящем Положении, являются благотворительными и вносятся добровольно на организацию турнира. Благотворительный взнос не возвращаются!

8. Правила соревнований по ягодичному мосту.

8.1 Вес снаряда.

 В дисциплине «Ягодичный мостик» вес на штанге устанавливается по заявке спортсменки.

 8.2 Правила выполнения.

Спортсменке дается 3 попытки на поднятие своего максимального веса. 

Начальный вес в первой попытке заявляется спортсменкой при заполнении регистрационной формы участника. 

Очередность выступления спортсменок выстраивается судьей в порядке возрастания веса на штанге.

Каждая следующая спортсменка вызывается судьей для выполнения своей попытки, после чего у спортсменки есть 1 мин для выхода на помост.

Спортсменка занимает исходное положение так, чтобы ступни ног полностью стояли на помосте на всю стопу, ягодицы касались помоста, а спина опиралась на специальный упор. Гриф штанги находится в области паха. Допускается использование фитнес ковриков, валиков для смягчения давления грифа на область паха.

Когда спортсменка будет готова, она самостоятельно, без команды судьи начинает подъём. Задача спортсменки поднять вес на высоту, когда бёдра и туловище примут горизонтальное положение. Судья, зафиксировав такое положение, даёт чёткую команду «Вниз». После чего спортсменка возвращает штангу в исходное положение.

Во время подъёма допускается, отрыв носков и остановка штанги. Но двойное движение считается ошибкой.

Для выполнения последующих попыток, спортсменка заказывает вес судье сразу после своей выполненной попытки.

Причины, по которым вес может быть не засчитан:

- в случае невыхода спортсменкой на помост в течение 1 минуты после вызова судьей;

- любое движение штанги вниз во время подъёма;

- опускание веса до команды судьи;

- не принятие финального положения, когда бёдра и туловище находятся в горизонтальном положении.

9 Правила соревнований по строгому подъему на бицепс:

Спортсмен должен стоять лицом к передней части платформы. Штанга должна быть расположена горизонтально на бедрах, с наружным захватом ладоней. Ноги должны стоять ровно на платформе и руки должны быть полностью вытянуты. Верхняя часть спины и ягодицы спортсмена должны вплотную прижиматься к упору во время упражнения.

После снятия штанги со стойки спортсмен должен двигаться назад к стене, чтобы занять исходную позицию. Спортсмен должен ждать в исходной позиции сигнал главного судьи.

Сигнал будет дан, как только спортсмен займет неподвижную позицию и штанга будет правильно расположена. Сигнал главного судьи состоит из движения руки вверх и голосовой команды «Кёрл».

Как только дана команда, спортсмен должен поднять штангу, руки полностью согнуты в локтях (штанга на уровне подбородка или горла, ладони направлены назад). Колени должны оставаться прямыми, плечи выровнены (под прямым углом), или отведены назад на протяжении всего упражнения.

При завершении фазы подъема, колени должны оставаться прямыми, плечи расправлены, или отведены назад.

Ноги и бедра не должны как-либо использоваться для создания толчка, чтобы завершить упражнение. Спортсмен не должен отклоняться назад для содействия поднятию веса.

Запрещены любые толчки ногами или бедрами.

При достижении финальной позиции главный судья дает сигнал движением руки вниз вместе с отчетливой командой «Даун». Сигнал не дается до тех пор, пока штанга не зафиксирована и спортсмен не принял финальное положение.

Любое движение штанги вверх или любая намеренная попытка поднять штангу считается использованной попыткой.

Спортсмену дается дополнительная попытка с тем же весом штанги, если ошибка допущена по вине ассистентов, устанавливающих вес.

Задняя часть пятки не может быть дальше, чем 25 сантиметров (12 дюймов) от упора.

Причины, по которым вес в строгом подъеме на бицепс не будет засчитан:

- любое движение штанги вниз до тех пор, пока она не достигла финальной позиции;

- ошибка в принятии вертикального положения с плечами развернутыми, или отведенными назад;

- ошибка: колени не выпрямлены во время выполнения упражнения;

- шаги назад, вперед или покачивание ступни с пятки на носок;

- верхняя часть спины или ягодицы отходят от стены во время упражнения;

- отскакивание штанги от бедер, чтобы начать подъем штанги;

- несоблюдение сигналов центрального судьи относительно начала и окончания упражнения;

- использование ног и бедер для создания толчка, чтобы завершить упражнение.

10 По итогам соревнований спортсмену может быть присвоено спортивное значение(Мастер Спорта) или Спортивный разряд. С нормативами можно ознакомится в наших социальных сетях.

Организаторы вправе вносить изменения в регламент проведения соревнований!